阪神に引っ越してきてジムもコナミスポーツクラブから、ルネサンスという別の全国展開しているジムに通うようになったのですが、

今回から筋トレを始めました。

それも上半身重視で。

下半身は普段から歩いているので無意識に鍛えられるという事で今は軽んじています。

レッグカールをたまにやるのと、マシンでひたすら歩く程度です。

昨夜は阪神尼ケ崎駅前のマクドでチキンナゲットをボリボリ食べてからジムへ向かいました。



さて、ジムでのストレッチですがスペースの関係上面倒なのでなるべく家から向かう時は家でしてから向かうようにしています。

自分はジムのストレッチスペースがなんかあまり使いたくないんですね。

一度履いたシューズを脱いでするのも、あのスペースでシューズを履いたままするのも嫌なので。

来てすぐに出来る方が何かと都合が良いようにも思えます。

とはいえ、そうじゃない時もあるのですが、それもまたケースバイケースですね。

普段、目指している流れはやりやすいように、動きやすいようにです。

直接結果を求めるのではなく、間接的に結果を求めるというね。


まだ成果をあげてはいないのだけど、この流れは悪くないと思います。

徐々に生活の中で自分が上手くいくようにするのを常識にする。

今まで考えたり、やったことなかっただけに今後も楽しみです。